Od września mamy nowe zajęcia

Dodany przez | Wrzesień 10, 2018

1. Aktywnie w Ciąży

wtorek godz. 10:30

Opis zajęć
Jeśli chcesz aktywnie spędzić czas w oczekiwaniu na swoje maleństwo i być w formie – to zajęcia są właśnie dla Ciebie

🌺 ćwiczenia ogólno-kondycyjne
🌺 ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
🌺 ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy
🌺 poprawa postawy ciała
🌺 polepszenie samopoczucia oraz sprawności

2. Mama i Ja, czyli aktywnie z dzieckiem


czwartek godz.10:30

Opis zajęć
🌺 wspólne ćwiczenia mamy i dziecka:
➡ korzystnie wpływają na rozwój dziecka
➡ poprawiają kondycję fizyczną mamy
🌺 wzmocnisz mięśnie brzucha i pośladków
🌺 zadbasz o swój kręgosłup i zredukujesz bóle pleców, barków i karku
🌺 spotkasz tu inne mamy, a Twój maluszek zawrzenowe znajomości
🌺 poprzez ruch i zabawę wrócisz do Formy